Bei der Reise im verbundenen Atem, die du mit mir antreten wirst, atmest du zweistufig ohne Pause tief in Bauch und Brust ein und lässt danach den Atem ganz sanft wieder aus dir rausfließen. Somit begibst du Dich mit jedem bewussten Atemzug tiefer in Deine persönliche emotionale Welt. Blockaden, negative Erinnerungen oder hindernde Glaubenssätze können so mit Leichtigkeit entkoppelt werden, während dein ganzer Körper auf diese Atemtechnik reagiert und du dich von der Musik und der Begleitung getragen fühlst. Dies ermöglicht dir persönliche Weiterentwicklung und Verbundenheit.
Beambreath® ist eine Form von Conscious Connected Breathing, die einen ganzheitlichen emotionalen Detox anstrebt. Diese Technik ist mächtig und tiefgreifend, braucht aber keinerlei Vorkenntnisse. Es braucht nur dich und deine Selbstverantwortung zu einer grundlegenden Verbesserung deines Lebens.

Anmerkung: Grundsätzlich kann jeder Beambreath® praktizieren, jedoch ist es eine sehr kraftvolle und intensive Atemtechnik, die bei folgenden Zuständen nicht in ihrer vollen Intensität praktiziert werden sollte:
• Schwangerschaft,
• Epilepsie,
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
• hoher Blutdruck,
• hoher innerer Augendruck,
• vorangegangene Schlaganfälle,
• diagnostizierte Psychosen und Angststörungen,
• frische Verletzungen und Knochenbrüche
• Panikattacken
• Asthma

Für die Atemsitzung benötigst du:
• Yoga oder Gymnastikmatte
• einen kleinen Polster (für den alles befreienden Schrei gegen Ende der Session)
• Decke & warme Socken
• Wasserflasche
• Schlafmaske, wenn du möchtest

Beambreath® ist kein Ersatz für eine psychologische oder physische Therapie.

Mag. Ulrike Ottenbacher 

Anmeldung unter: Ulrike.Ottenbacher@gmx.at 

Ich freue mich auf dich!